Een POP is een persoonlijk ontwikkelingsplan. Je maakt het voordat je begint met een project. Je POP is een doel, iets waarvan je vindt dat je daarin kan verbeteren. In je POP omschrijf je hoe je dit doel wilt bereiken. Hoe jij jouw persoonlijkheid gaat ontwikkelen. Een POP moet Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden zijn. Je formuleert het dus SMART.